{"id":24284,"date":"2026-09-03T08:00:48","date_gmt":"2026-09-02T23:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/?p=24284"},"modified":"2026-09-02T14:50:23","modified_gmt":"2026-09-02T05:50:23","slug":"meine-erfahrung-als-rollstuhlfahrerin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/2026\/09\/03\/meine-erfahrung-als-rollstuhlfahrerin\/","title":{"rendered":"<span style=\"background:linear-gradient(to bottom, rgba(250,179,190,0) 20%, #edeb6d 80%);font-family: arial;\">Meine Erfahrung als Rollstuhlfahrerin in Tokio\u3000\u6771\u4eac\u3067\u8eca\u6905\u5b50\u751f\u6d3b\u3092\u3057\u3066\u611f\u3058\u305f\u3053\u3068"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/2026\/09\/03\/meine-erfahrung-als-rollstuhlfahrerin\/#Offentliche_Verkehrsmittel_mit_dem_Rollstuhl_nutzen\" >\u00d6ffentliche Verkehrsmittel mit dem Rollstuhl nutzen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/2026\/09\/03\/meine-erfahrung-als-rollstuhlfahrerin\/#Das_Problem_mit_den_Aufzugen\" >Das Problem mit den Aufz\u00fcgen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/2026\/09\/03\/meine-erfahrung-als-rollstuhlfahrerin\/#Die_Reaktionen_anderer_Menschen\" >Die Reaktionen anderer Menschen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/2026\/09\/03\/meine-erfahrung-als-rollstuhlfahrerin\/#Fazit\" >Fazit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/2026\/09\/03\/meine-erfahrung-als-rollstuhlfahrerin\/#%E8%BB%8A%E6%A4%85%E5%AD%90%E3%81%A7%E3%81%AE%E5%85%AC%E5%85%B1%E4%BA%A4%E9%80%9A%E6%A9%9F%E9%96%A2%E3%81%AE%E5%88%A9%E7%94%A8\" >\u8eca\u6905\u5b50\u3067\u306e\u516c\u5171\u4ea4\u901a\u6a5f\u95a2\u306e\u5229\u7528<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/2026\/09\/03\/meine-erfahrung-als-rollstuhlfahrerin\/#%E3%82%A8%E3%83%AC%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%81%AE%E5%95%8F%E9%A1%8C\" >\u30a8\u30ec\u30d9\u30fc\u30bf\u30fc\u306e\u554f\u984c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/2026\/09\/03\/meine-erfahrung-als-rollstuhlfahrerin\/#%E5%91%A8%E5%9B%B2%E3%81%AE%E4%BA%BA%E3%80%85%E3%81%AE%E5%8F%8D%E5%BF%9C\" >\u5468\u56f2\u306e\u4eba\u3005\u306e\u53cd\u5fdc<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/2026\/09\/03\/meine-erfahrung-als-rollstuhlfahrerin\/#%E3%81%BE%E3%81%A8%E3%82%81\" >\u307e\u3068\u3081<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/2026\/09\/03\/meine-erfahrung-als-rollstuhlfahrerin\/#Links\" >Links<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Seit meiner Erkrankung an <a href=\"https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/2026\/05\/07\/meine-me-cfs-erkrankung%e3%80%80%e7%a7%81%e3%81%a8me-cfs%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8\/\">ME\/CFS<\/a> bin ich, sobald ich das Haus verlasse, auf einen Rollstuhl angewiesen. Auch wenn ich dankbar bin, dass ich durch den Rollstuhl mobil bleiben kann, bringt er im Alltag einige Herausforderungen mit sich. In diesem Artikel m\u00f6chte ich meine bisherigen Erfahrungen als Rollstuhlfahrerin in Japan schildern.<\/p>\n<p>*\u65e5\u672c\u8a9e\u306f\u4e0b\u90e8\u306b\u3042\u308a\u307e\u3059\uff01<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-24285 aligncenter lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u753b\u50cf1-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"378\" height=\"567\" data-srcset=\"https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u753b\u50cf1-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u753b\u50cf1.jpg 301w\" data-sizes=\"(max-width: 378px) 100vw, 378px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 378px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 378\/567;\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Offentliche_Verkehrsmittel_mit_dem_Rollstuhl_nutzen\"><\/span><span style=\"background: linear-gradient(to bottom, rgba(250,179,190,0) 20%, #ffffb0 80%); font-family: arial;\"><strong>\u00d6ffentliche Verkehrsmittel mit dem Rollstuhl nutzen<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>In Tokio kann man Z\u00fcge und U-Bahnen grunds\u00e4tzlich problemlos mit dem Rollstuhl nutzen. Allerdings ist man dabei auf die Hilfe des Bahnhofspersonals angewiesen, das zum Ein- und Aussteigen eine Rampe bereitstellt. Dadurch dauert das Einsteigen etwas l\u00e4nger. Deshalb sollte man nicht erst kurz vor Abfahrt am Bahnhof ankommen. Je nach Bahnhof kann es bis zu 20 Minuten dauern, bis man einsteigen kann. (1)<\/p>\n<p>In den Z\u00fcgen und U-Bahnen gibt es spezielle Bereiche f\u00fcr Rollstuhlfahrer, sodass man normalerweise immer einen Platz findet. Problematisch wird es allerdings w\u00e4hrend der Rushhour, denn dann sind die Z\u00fcge oft so voll, dass man den Rollstuhlbereich gar nicht erreichen kann. Deshalb versuche ich, Fahrten zu Sto\u00dfzeiten m\u00f6glichst zu vermeiden.<\/p>\n<p>Auch Busse kann man in Tokio problemlos mit dem Rollstuhl nutzen. Allerdings ist man auch hier auf den Busfahrer angewiesen, der zum Ein- und Aussteigen eine Rampe ausklappen muss.<\/p>\n<p>Insgesamt gibt es bei der Nutzung \u00f6ffentlicher Verkehrsmittel kaum Einschr\u00e4nkungen. Im Vergleich zu Fu\u00dfg\u00e4ngern ist man jedoch deutlich weniger flexibel und muss mehr Zeit einplanen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Das_Problem_mit_den_Aufzugen\"><\/span><span style=\"background: linear-gradient(to bottom, rgba(250,179,190,0) 20%, #ffffb0 80%); font-family: arial;\"><strong>Das Problem mit den Aufz\u00fcgen<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Als Rollstuhlfahrer ist man auf Aufz\u00fcge angewiesen, da Treppen keine Option sind. Auch Aufz\u00fcge kosten h\u00e4ufig zus\u00e4tzliche Zeit, da sich davor oft lange Warteschlangen bilden.<\/p>\n<p>Besonders \u00fcberrascht war ich am Bahnhof Nakano. Dort gibt es derzeit keinen Aufzug. (2) Stattdessen muss man einen Mitarbeiter informieren, der eine Rolltreppe in den sogenannten \u201eRollstuhlmodus\u201c versetzt. Erst dann kann man mit der Rolltreppe nach oben oder unten fahren.<\/p>\n<p>Gerade zu Sto\u00dfzeiten kann das problematisch sein, denn w\u00e4hrend des Rollstuhlmodus wird eine komplette Rolltreppe gesperrt und kann von anderen Fahrg\u00e4sten nicht genutzt werden.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_24286\" aria-describedby=\"caption-attachment-24286\" style=\"width: 464px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-24286 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u753b\u50cf2-218x300.jpg\" alt=\"\" width=\"464\" height=\"639\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 464px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 464\/639;\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-24286\" class=\"wp-caption-text\">Absperrung der Rolltreppe<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Der Bahnhof wird derzeit umgebaut, und bis Ende 2026 soll ein Aufzug eingebaut werden. Daran sieht man, dass selbst in einer Stadt wie Tokio die Barrierefreiheit noch weiter verbessert werden kann.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_Reaktionen_anderer_Menschen\"><\/span><span style=\"background: linear-gradient(to bottom, rgba(250,179,190,0) 20%, #ffffb0 80%); font-family: arial;\"><strong>Die Reaktionen anderer Menschen<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Besonders positiv \u00fcberrascht hat mich das Verhalten der Menschen.<\/p>\n<p>Wenn ich allein mit dem Rollstuhl unterwegs bin, erlebe ich die meisten Menschen als sehr hilfsbereit und r\u00fccksichtsvoll. T\u00fcren werden aufgehalten, und wenn mein Rollstuhl irgendwo h\u00e4ngen bleibt, kommt fast immer sofort jemand, um mir zu helfen.<\/p>\n<p>An einem regnerischen Tag passierte sogar etwas, das mich bis heute bewegt: Ein \u00e4lterer Herr bemerkte, dass ich meinen Regenschirm vergessen hatte, und kaufte mir kurzerhand im n\u00e4chsten Convenience Store einen Schirm.<\/p>\n<p>Solche Begegnungen zeigen mir immer wieder, wie aufmerksam und hilfsbereit viele Menschen in Japan sind.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit\"><\/span><span style=\"background: linear-gradient(to bottom, rgba(250,179,190,0) 20%, #ffffb0 80%); font-family: arial;\"><strong>Fazit<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Insgesamt kann man sich in Tokio als Rollstuhlfahrer relativ frei bewegen. Die Infrastruktur ist gut ausgebaut, allerdings muss man deutlich mehr Zeit einplanen und ist h\u00e4ufig auf die Unterst\u00fctzung anderer angewiesen.<\/p>\n<p>Wenn ich mir eine Verbesserung w\u00fcnschen d\u00fcrfte, dann w\u00e4re es, Z\u00fcge und Busse so umzubauen, dass Rollstuhlfahrer selbstst\u00e4ndig ein- und aussteigen k\u00f6nnen. Das w\u00fcrde den Alltag deutlich erleichtern und mehr Unabh\u00e4ngigkeit erm\u00f6glichen.<\/p>\n<p><strong>Waren Sie schon einmal in Japan mit dem Rollstuhl unterwegs? Wie sind Ihre Erfahrungen mit der Barrierefreiheit?<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/2026\/05\/07\/meine-me-cfs-erkrankung%e3%80%80%e7%a7%81%e3%81%a8me-cfs%e3%81%ae%e3%81%93%e3%81%a8\/\">ME\/CFS<\/a>\u3092\u767a\u75c7\u3057\u3066\u4ee5\u6765\u3001\u79c1\u306f\u5bb6\u3092\u51fa\u308b\u969b\u306b\u306f\u8eca\u6905\u5b50\u304c\u6b20\u304b\u305b\u306a\u304f\u306a\u308a\u307e\u3057\u305f\u3002<\/p>\n<p>\u8eca\u6905\u5b50\u306e\u304a\u304b\u3052\u3067\u79fb\u52d5\u3092\u7d9a\u3051\u3089\u308c\u308b\u3053\u3068\u306b\u306f\u611f\u8b1d\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u304c\u3001\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u3067\u306f\u3055\u307e\u3056\u307e\u306a\u56f0\u96e3\u306b\u3082\u76f4\u9762\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u306e\u8a18\u4e8b\u3067\u306f\u3001\u65e5\u672c\u3067\u8eca\u6905\u5b50\u5229\u7528\u8005\u3068\u3057\u3066\u904e\u3054\u3057\u3066\u304d\u305f\u7d4c\u9a13\u306b\u3064\u3044\u3066\u304a\u8a71\u3057\u3057\u305f\u3044\u3068\u601d\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p><strong> <img decoding=\"async\" class=\"wp-image-24285 aligncenter lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u753b\u50cf1-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"369\" height=\"554\" data-srcset=\"https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u753b\u50cf1-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u753b\u50cf1.jpg 301w\" data-sizes=\"(max-width: 369px) 100vw, 369px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 369px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 369\/554;\" \/><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E8%BB%8A%E6%A4%85%E5%AD%90%E3%81%A7%E3%81%AE%E5%85%AC%E5%85%B1%E4%BA%A4%E9%80%9A%E6%A9%9F%E9%96%A2%E3%81%AE%E5%88%A9%E7%94%A8\"><\/span><span style=\"background: linear-gradient(to bottom, rgba(250,179,190,0) 20%, #ffffb0 80%); font-family: arial;\"><strong>\u8eca\u6905\u5b50\u3067\u306e\u516c\u5171\u4ea4\u901a\u6a5f\u95a2\u306e\u5229\u7528<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u6771\u4eac\u3067\u306f\u3001\u8eca\u6905\u5b50\u3067\u3082\u96fb\u8eca\u3084\u5730\u4e0b\u9244\u3092\u57fa\u672c\u7684\u306b\u554f\u984c\u306a\u304f\u5229\u7528\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u305f\u3060\u3057\u3001\u4e57\u308a\u964d\u308a\u306e\u969b\u306b\u306f\u99c5\u54e1\u304c\u30b9\u30ed\u30fc\u30d7\u3092\u8a2d\u7f6e\u3059\u308b\u5fc5\u8981\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u305d\u306e\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3092\u53d7\u3051\u306a\u3051\u308c\u3070\u306a\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n<p>\u305d\u306e\u305f\u3081\u3001\u4e57\u8eca\u306b\u306f\u901a\u5e38\u3088\u308a\u6642\u9593\u304c\u304b\u304b\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u767a\u8eca\u6642\u9593\u76f4\u524d\u306b\u99c5\u3078\u5230\u7740\u3059\u308b\u306e\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u4f59\u88d5\u3092\u6301\u3063\u3066\u884c\u304f\u3053\u3068\u304c\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u99c5\u306b\u3088\u3063\u3066\u306f\u3001\u4e57\u8eca\u307e\u3067\u306b20\u5206\u307b\u3069\u304b\u304b\u308b\u5834\u5408\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002(1)<\/p>\n<p>\u96fb\u8eca\u3084\u5730\u4e0b\u9244\u306b\u306f\u8eca\u6905\u5b50\u5229\u7528\u8005\u306e\u305f\u3081\u306e\u5c02\u7528\u30b9\u30da\u30fc\u30b9\u304c\u8a2d\u3051\u3089\u308c\u3066\u3044\u308b\u306e\u3067\u3001\u901a\u5e38\u306f\u5c45\u5834\u6240\u306b\u56f0\u308b\u3053\u3068\u306f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n<p>\u305f\u3060\u3057\u3001\u30e9\u30c3\u30b7\u30e5\u30a2\u30ef\u30fc\u306e\u6642\u9593\u5e2f\u306f\u72b6\u6cc1\u304c\u5909\u308f\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u8eca\u5185\u304c\u975e\u5e38\u306b\u6df7\u96d1\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u8eca\u6905\u5b50\u30b9\u30da\u30fc\u30b9\u307e\u3067\u305f\u3069\u308a\u7740\u3051\u306a\u3044\u3053\u3068\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u305d\u306e\u305f\u3081\u3001\u79c1\u306f\u3067\u304d\u308b\u3060\u3051\u901a\u52e4\u30fb\u901a\u5b66\u6642\u9593\u5e2f\u306e\u5229\u7528\u3092\u907f\u3051\u308b\u3088\u3046\u306b\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u307e\u305f\u3001\u6771\u4eac\u306e\u8def\u7dda\u30d0\u30b9\u3082\u8eca\u6905\u5b50\u3067\u554f\u984c\u306a\u304f\u5229\u7528\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u305f\u3060\u3057\u3001\u3053\u3061\u3089\u3082\u4e57\u308a\u964d\u308a\u306e\u969b\u306b\u306f\u904b\u8ee2\u624b\u304c\u3001\u683c\u7d0d\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u30b9\u30ed\u30fc\u30d7\u3092\u51fa\u3059\u5fc5\u8981\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u305d\u306e\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u306b\u983c\u308b\u3053\u3068\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7dcf\u3058\u3066\u3001\u516c\u5171\u4ea4\u901a\u6a5f\u95a2\u306e\u5229\u7528\u306b\u5927\u304d\u306a\u5236\u9650\u306f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n<p>\u3057\u304b\u3057\u3001\u8eca\u6905\u5b50\u306a\u3057\u3067\u4e57\u308a\u964d\u308a\u3067\u304d\u308b\u4eba\u3068\u6bd4\u3079\u308b\u3068\u81ea\u7531\u5ea6\u306f\u4f4e\u304f\u3001\u79fb\u52d5\u306b\u306f\u3088\u308a\u591a\u304f\u306e\u6642\u9593\u3092\u898b\u8fbc\u3080\u5fc5\u8981\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E3%82%A8%E3%83%AC%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%81%AE%E5%95%8F%E9%A1%8C\"><\/span><span style=\"background: linear-gradient(to bottom, rgba(250,179,190,0) 20%, #ffffb0 80%); font-family: arial;\"><strong>\u30a8\u30ec\u30d9\u30fc\u30bf\u30fc\u306e\u554f\u984c<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u8eca\u6905\u5b50\u5229\u7528\u8005\u306b\u3068\u3063\u3066\u3001\u968e\u6bb5\u306f\u5229\u7528\u3067\u304d\u306a\u3044\u305f\u3081\u3001\u30a8\u30ec\u30d9\u30fc\u30bf\u30fc\u306f\u4e0d\u53ef\u6b20\u306a\u5b58\u5728\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3057\u304b\u3057\u3001\u30a8\u30ec\u30d9\u30fc\u30bf\u30fc\u3092\u5229\u7528\u3059\u308b\u306b\u3082\u6642\u9593\u304c\u304b\u304b\u308b\u3053\u3068\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7279\u306b\u5229\u7528\u8005\u304c\u591a\u3044\u5834\u6240\u3067\u306f\u3001\u9577\u3044\u30a8\u30ec\u30d9\u30fc\u30bf\u30fc\u5f85\u3061\u306e\u5217\u304c\u3067\u304d\u3066\u3044\u308b\u3053\u3068\u3082\u73cd\u3057\u304f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n<p>\u7279\u306b\u9a5a\u3044\u305f\u306e\u306fJR\u4e2d\u91ce\u99c5\u3067\u3057\u305f\u3002<\/p>\n<p>\u73fe\u5728\u3001\u4e2d\u91ce\u99c5\u306b\u306f\u30a8\u30ec\u30d9\u30fc\u30bf\u30fc\u304c\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002(2)<\/p>\n<p>\u305d\u306e\u4ee3\u308f\u308a\u3001\u99c5\u54e1\u306b\u58f0\u3092\u304b\u3051\u308b\u3068\u3001\u30a8\u30b9\u30ab\u30ec\u30fc\u30bf\u30fc\u3092\u300c\u8eca\u6905\u5b50\u30e2\u30fc\u30c9\u300d\u306b\u5207\u308a\u66ff\u3048\u3066\u304f\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u305d\u306e\u72b6\u614b\u306b\u306a\u3063\u3066\u521d\u3081\u3066\u3001\u30a8\u30b9\u30ab\u30ec\u30fc\u30bf\u30fc\u3067\u4e0a\u4e0b\u968e\u3078\u79fb\u52d5\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3057\u304b\u3057\u3001\u3053\u308c\u306f\u7279\u306b\u30e9\u30c3\u30b7\u30e5\u30a2\u30ef\u30fc\u306e\u6642\u9593\u5e2f\u3067\u306f\u554f\u984c\u3068\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u8eca\u6905\u5b50\u30e2\u30fc\u30c9\u306e\u9593\u306f\u30a8\u30b9\u30ab\u30ec\u30fc\u30bf\u30fc\u306f\u5b8c\u5168\u306b\u9032\u5165\u7981\u6b62\u3068\u306a\u308a\u3001\u307b\u304b\u306e\u5229\u7528\u8005\u306f\u4f7f\u3048\u306a\u304f\u306a\u308b\u304b\u3089\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_24286-2\" aria-describedby=\"caption-attachment-24286-2\" style=\"width: 314px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-24286 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u753b\u50cf2-218x300.jpg\" alt=\"\" width=\"314\" height=\"432\" data-srcset=\"https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u753b\u50cf2-218x300.jpg 218w, https:\/\/www.trans-euro.jp\/TAex\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u753b\u50cf2.jpg 466w\" data-sizes=\"(max-width: 314px) 100vw, 314px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 314px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 314\/432;\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-24286-2\" class=\"wp-caption-text\">\u30a8\u30b9\u30ab\u30ec\u30fc\u30bf\u30fc\u3078\u306e\u9032\u5165\u7981\u6b62<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u73fe\u5728\u3001\u4e2d\u91ce\u99c5\u3067\u306f\u6539\u4fee\u5de5\u4e8b\u304c\u9032\u3081\u3089\u308c\u3066\u304a\u308a\u30012026\u5e74\u672b\u307e\u3067\u306b\u30a8\u30ec\u30d9\u30fc\u30bf\u30fc\u304c\u8a2d\u7f6e\u3055\u308c\u308b\u4e88\u5b9a\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u3046\u3057\u305f\u4f8b\u3092\u898b\u308b\u3068\u3001\u6771\u4eac\u306e\u3088\u3046\u306a\u5927\u90fd\u5e02\u3067\u3042\u3063\u3066\u3082\u3001\u30d0\u30ea\u30a2\u30d5\u30ea\u30fc\u5316\u306b\u306f\u307e\u3060\u6539\u5584\u306e\u4f59\u5730\u304c\u3042\u308b\u3053\u3068\u304c\u308f\u304b\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E5%91%A8%E5%9B%B2%E3%81%AE%E4%BA%BA%E3%80%85%E3%81%AE%E5%8F%8D%E5%BF%9C\"><\/span><span style=\"background: linear-gradient(to bottom, rgba(250,179,190,0) 20%, #ffffb0 80%); font-family: arial;\"><strong>\u5468\u56f2\u306e\u4eba\u3005\u306e\u53cd\u5fdc<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u79c1\u304c\u7279\u306b\u826f\u3044\u610f\u5473\u3067\u9a5a\u3044\u305f\u306e\u306f\u3001\u4eba\u3005\u306e\u5bfe\u5fdc\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u4e00\u4eba\u3067\u8eca\u6905\u5b50\u3092\u5229\u7528\u3057\u3066\u5916\u51fa\u3059\u308b\u3068\u3001\u591a\u304f\u306e\u4eba\u304c\u3068\u3066\u3082\u89aa\u5207\u3067\u601d\u3044\u3084\u308a\u3092\u6301\u3063\u3066\u63a5\u3057\u3066\u304f\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30c9\u30a2\u3092\u958b\u3051\u3066\u5f85\u3063\u3066\u3044\u3066\u304f\u308c\u305f\u308a\u3001\u8eca\u6905\u5b50\u304c\u4f55\u304b\u306b\u5f15\u3063\u304b\u304b\u3063\u3066\u56f0\u3063\u3066\u3044\u308b\u3068\u3001\u3059\u3050\u306b\u8ab0\u304b\u304c\u52a9\u3051\u3066\u304f\u308c\u305f\u308a\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u96e8\u306e\u65e5\u306b\u306f\u3001\u4eca\u3067\u3082\u5fd8\u308c\u3089\u308c\u306a\u3044\u51fa\u6765\u4e8b\u304c\u3042\u308a\u307e\u3057\u305f\u3002<\/p>\n<p>\u79c1\u304c\u5098\u3092\u6301\u3063\u3066\u3044\u306a\u3044\u3053\u3068\u306b\u6c17\u3065\u3044\u305f\u5e74\u914d\u306e\u7537\u6027\u304c\u3001\u8fd1\u304f\u306e\u30b3\u30f3\u30d3\u30cb\u3067\u5098\u3092\u8cb7\u3063\u3066\u304d\u3066\u30d7\u30ec\u30bc\u30f3\u30c8\u3057\u3066\u304f\u308c\u305f\u306e\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u306e\u3088\u3046\u306a\u51fa\u6765\u4e8b\u3092\u901a\u3058\u3066\u3001\u65e5\u672c\u306b\u306f\u5468\u56f2\u306b\u6c17\u3092\u914d\u308a\u3001\u56f0\u3063\u3066\u3044\u308b\u4eba\u3092\u81ea\u7136\u306b\u52a9\u3051\u3066\u304f\u308c\u308b\u4eba\u304c\u305f\u304f\u3055\u3093\u3044\u308b\u3053\u3068\u3092\u5b9f\u611f\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E3%81%BE%E3%81%A8%E3%82%81\"><\/span><span style=\"background: linear-gradient(to bottom, rgba(250,179,190,0) 20%, #ffffb0 80%); font-family: arial;\"><strong>\u307e\u3068\u3081<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u5168\u4f53\u3068\u3057\u3066\u3001\u6771\u4eac\u3067\u306f\u8eca\u6905\u5b50\u5229\u7528\u8005\u3067\u3082\u6bd4\u8f03\u7684\u81ea\u7531\u306b\u79fb\u52d5\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30a4\u30f3\u30d5\u30e9\u306f\u3088\u304f\u6574\u5099\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u304c\u3001\u305d\u306e\u4e00\u65b9\u3067\u3001\u79fb\u52d5\u306b\u306f\u3088\u308a\u591a\u304f\u306e\u6642\u9593\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3042\u308a\u3001\u5468\u56f2\u306e\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u306b\u983c\u3089\u306a\u3051\u308c\u3070\u306a\u3089\u306a\u3044\u5834\u9762\u3082\u5c11\u306a\u304f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n<p>\u3082\u3057\u6539\u5584\u3092\u671b\u3080\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u308b\u306a\u3089\u3001\u96fb\u8eca\u3084\u30d0\u30b9\u3092\u8eca\u6905\u5b50\u5229\u7528\u8005\u304c\u4ecb\u52a9\u306a\u3057\u3067\u4e57\u308a\u964d\u308a\u3067\u304d\u308b\u3088\u3046\u306b\u3057\u3066\u307b\u3057\u3044\u3068\u601d\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u305d\u3046\u306a\u308c\u3070\u3001\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u306f\u3055\u3089\u306b\u4fbf\u5229\u306b\u306a\u308a\u3001\u3088\u308a\u5927\u304d\u306a\u81ea\u7acb\u306b\u3064\u306a\u304c\u308b\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<p><strong>\u7686\u3055\u3093\u306f\u65e5\u672c\u3067\u8eca\u6905\u5b50\u3092\u4f7f\u3063\u3066\u51fa\u639b\u3051\u305f\u3053\u3068\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u304b\u3002<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u65e5\u672c\u306e\u30d0\u30ea\u30a2\u30d5\u30ea\u30fc\u74b0\u5883\u306b\u3064\u3044\u3066\u3001\u3069\u306e\u3088\u3046\u306a\u5370\u8c61\u3092\u304a\u6301\u3061\u3067\u3057\u3087\u3046\u304b\u3002<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Links\"><\/span>Links<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>(1)<a href=\"https:\/\/www.parachannelcafe.jp\/347\/\"> https:\/\/www.parachannelcafe.jp\/347\/<\/a><\/p>\n<p>(2)<a href=\"https:\/\/woman.nikkei.com\/atcl\/dual\/column\/17\/1111155\/013100015\/?P=2#:~:text=%E3%82%A8%E3%83%AC%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%81%AE%E8%A9%95%E4%BE%A1%E3%81%AF%E3%80%8140,%E5%AE%89%E5%BF%83%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%88%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82\">https:\/\/woman.nikkei.com\/atcl\/dual\/column\/17\/1111155\/013100015\/?P=2#:~:text=%E3%82%A8%E3%83%AC%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%81%AE%E8%A9%95%E4%BE%A1%E3%81%AF%E3%80%8140,%E5%AE%89%E5%BF%83%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%88%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seit meiner Erkrankung an ME\/CFS bin ich, sobald ich das Haus verlasse, auf einen Rollstuhl angewiesen. 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